PilatesCare & Feldenkrais

 

Das achtsame PilatesCare & Feldenkrais  - eine erfolgreiche Kombination

PilatesCare konzentriert sich auf eine ergänzende Weise vertieft auf die Muskelkraft im Vergleich zur Feldenkrais Methode und  PilatesCare ist ein durchdachtes, intelligentes und vielfältiges Training. Es fördert gleichermassen die Konzentration, Kraft und Geschmeidigkeit - es ist individuell und anpassungsfähig für jeden Klienten - dabei benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse.

PilatesCare richtet sich vor allem an Patienten während der Rehabilitation, an ältere Menschen oder noch sehr untrainierte Klienten und es eignet sich ausgezeichnet in der Prävention oder vor einem geplanten operativen Eingriff, um danach sofort fitter wieder in die Rehabilitation zu starten.

Die Wahrscheinlichkeit, sich selbst zu verletzen, ist viel geringer, wenn sie tatsächlich fühlen, was sie tun, anstatt jemand anderen zu imitieren. Wie bei den meisten Dingen ist es die Art und Weise, wie man es macht, die den Unterschied macht.

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Mach mit - bleib fit

Care steht für sehr präzise und langsam gearbeitete Bewegungsfolgen und unterscheidet sich dadurch deutlich
von Fitness-Pilates

Die klinische Pilates-Methode “PilatesCare” wird auf der Matte und speziell auf dem Stuhl und der Behandlungsliege ausgeführt. Sie kann dadurch die Tiefenmuskulatur des Rumpfes nachhaltig stärken und sinnvoll verschiedene Therapie- sowie Trainingsarten unterstützen und ergänzen 

Falls Du nicht sicher bist, ob PilatesCare für Dich geeignet ist oder Du einen detaillierteren Einstieg in einen Kurs wünschst, können reguläre Privatlektionen in der Praxis Pfaffhausen vereinbart werden. Folgt danach eine Anmeldung für einen Gruppenkurs rechne ich 50% der Einzellektion gerne an.

Wenn Du eine intensivere Betreuung benötigst, sei es durch eine noch nicht länger zurückliegende Verletzung oder Erkrankung, empfehle ich Einzellektionen zu buchen