PilatesCare und eine kleine "Prise" Feldenkrais
Kleingruppenkurse
3 bis maximal 6 (GZ 8) Teilnehmer
Erlernen der Grundtechnik, speziell für Einsteiger, auch geeignet für aktive Senioren und Rekonvaleszente
PilatesCare steht für ein kräftiges und stabiles Körperzentrum sowie für präzise und langsam gearbeitete Bewegungsfolgen. In Kombination mit der «Prise» Feldenkrais wird auch das Körpergefühl geschult.
Diese Lektionen unterscheiden sich
dadurch deutlich von Fitness-Pilates.
Es ist möglich in einen laufenden PilatesCare Kurs bei freien Plätzen einzusteigen, bei einer verbindlichen Anmeldung bei einem verspäteten Einstieg biete ich dazu jeweils eine kurze kostenfreie (ca. 20Minuten) Einführung vor Kursbeginn an.
Falls du nicht sicher bist, ob PilatesCare für dich geeignet ist oder du einen detaillierteren Einstieg wünschst, können reguläre Privatlektionen in der Praxis Pfaffhausen vereinbart werden. Folgt danach eine Anmeldung für einen Gruppenkurs rechne ich dir 50% der Einzellektion gerne an.
Wenn du eine intensivere Betreuung benötigst, sei es durch Verletzung oder Erkrankung, empfehle ich
Einzellektionen zu buchen.
Kleingruppenkurse
3 bis maximal 6 (GZ 8) Teilnehmer
Erlernen der Grundtechnik, speziell für Einsteiger, auch geeignet für aktive Senioren und Rekonvaleszente
PilatesCare steht für ein kräftiges und stabiles Körperzentrum sowie für präzise und langsam gearbeitete Bewegungsfolgen. In Kombination mit der «Prise» Feldenkrais wird auch das Körpergefühl geschult.
Diese Lektionen unterscheiden sich
dadurch deutlich von Fitness-Pilates.
Es ist möglich in einen laufenden PilatesCare Kurs bei freien Plätzen einzusteigen, bei einer verbindlichen Anmeldung bei einem verspäteten Einstieg biete ich dazu jeweils eine kurze kostenfreie (ca. 20Minuten) Einführung vor Kursbeginn an.
Falls du nicht sicher bist, ob PilatesCare für dich geeignet ist oder du einen detaillierteren Einstieg wünschst, können reguläre Privatlektionen in der Praxis Pfaffhausen vereinbart werden. Folgt danach eine Anmeldung für einen Gruppenkurs rechne ich dir 50% der Einzellektion gerne an.
Wenn du eine intensivere Betreuung benötigst, sei es durch Verletzung oder Erkrankung, empfehle ich
Einzellektionen zu buchen.
In der Praxis in Pfaffhausen
Diese Kurse sind fortlaufend und es kann jederzeit bei freien Plätzen begonnen werden (siehe oben)
Während den Schulferien der Stadt Zürich finden keine Lektionen statt (nur separat vereinbarte Lektionen)
PilatesCare Level 2
Freitags 9.00 - 09.50 Uhr
(mit etwas Vorerfahrung in PilatesCare oder Pilates und/oder körperlich weitgehend beschwerdefrei)
Fortlaufender Kurs (aktuell ausgebucht, bei Interesse biete ich gerne einen 2. Kurs ab 10 Uhr oder an einem anderen Vormittag an)
jeweils 10 Lektionen 220.-- bar bezahlbar am ersten Kurstag
PilatesCare Basics Level 1-2
Dienstags 18.30 - 19.20 Uhr
( ohne oder nur wenig Vorerfahrung in Pilates)
Fortlaufender Kurs (es hat noch 2 Plätze frei)
jeweils 10 Lektionen 220.-- bar bezahlbar am ersten Kurstag
Die Wunschzeit ist nicht dabei? Bitte melde dich bei Interesse.
Ab 3 Teilnehmern starte ich gerne "deine Gruppe" oder Workshop.
Einzellektionen nach Vereinbarung
Im Gemeinschaftszentrum (GZ) Witikon
PilatesCare Basics Level 1
Dienstags 09.30 - 10.20
(ohne oder nur wenig Vorerfahrung in Pilates)
Kontakt: info(at)motologisch.ch
Kurs: Fortlaufender Kurs (es hat noch 2 Plätze frei)
Kosten jeweils 10 x sFr. 180.--
PilatesCare Basics Level 1
Dienstags 09.30 - 10.20
(ohne oder nur wenig Vorerfahrung in Pilates)
Kontakt: info(at)motologisch.ch
Kurs: Fortlaufender Kurs (es hat noch 2 Plätze frei)
Kosten jeweils 10 x sFr. 180.--
