Die Schwierigkeiten in dieser Lektion ist für die meisten Erwachsenen, dass sie den Kopf zu heben versuchen mit starr gehaltenen Brustkorb und nach hinten gezogenen Schultern und den Nacken zurück“reissen“. Mit einer leichten Bewegung lässt sich dies jedoch nicht vereinbaren und Limitierungen und Schmerzen sind die Folge davon.
In dieser Mittwoch-Lektion versuchen wir die Bewegungserinnerung an unser eigenes damaliges Körperwissen wieder zu aktivieren. Sei es um wieder leichter nach oben schauen zu können, um die Organisation im Körper, insbesondere dem Brustkorb und dem Nacken wieder zu optimieren oder um uns damit der Yoga-Kobra auf dem Feldenkrais-Weg anzunähern.